こんにちは！
ズボラおばさんのみぽまるです。
ブログをご覧いただきまして
ありがとうございます(^^)
現在、アラフォー☆
小学生と保育園児の息子を持つ
フルタイムワーママです。
普段は、医薬品関連の会社に
派遣社員として勤めています。
このブログは、
子供たちが寝静まってから
コソコソ書いています♪
基本性格は『ズボラ』！！
私の基本性格は？と言うと、
ずばり、『ズボラ』！！
服やタオルはたたまず、
干したところから
そのまま着るという具合です。
その他にも他人には言えない
お恥ずかしいズボラ具合も多々あり．．．
とにかく面倒くさがりで、
効率を求めて本末転倒。
ラクすることばかり考えている
ダメ人間です（笑）
ダイエット成功体験もありますが…
こんな私ですが、ダイエットには
何度か成功した経験があります！
産後は、49㎏まで
楽に痩せることに成功しています！
ソファでゴロゴロしながら、
スマホを弄るのが大好きな私でも
成功したのですが、
決して痩せやすい体質ではありません。
運動部所属で毎日運動していたのにも関わらず、
中学1年生から、体脂肪は32％！
デブ歴30年オーバーのサラブレッドです★
理想の人生を送るために～
人生の折り返し地点を過ぎたので、
自分の生き方をよく見つめ直しています。
この『ズボラ』さがダメなのでは？と感じはじめ、
ダメな自分を変えるためにブログをはじめました。
過去にもブログを書いていましたが、
諦めが早い私には本当に続きませんでした。
『ズボラ』な性格とさよならするか、
“ズボラの達人”なって黄金人生へと導くべきか、
ただいま絶賛模索中です（笑）
人生は一度きりなので、
諦める事ばかりの人生は終了させ、
理想の人生を送るための行動を始めます！
数年後には、内面・外面ともに
理想の自分になっているはずです！
私の人生これからです♪
失敗続きの人生…自信はゼロ
みぽまるは、
失敗続きの人生を歩んできたので、
自信はゼロだったのです。
中学も高校も受験に失敗！
部活でも人一倍努力しても
レギュラーにすらなれません。
でも、このブログでは勇気を出して、
さらけ出してみます。
見た目に恥ずかしさを感じ始めた思春期
幼いころから、
ぽっちゃりで丸々としている容姿で
運動もまるでダメでいつもビリ。
そこから「みぽまる」と
呼ばれるようになりました。
トロいので、
バカにされたり、からかわれたり。
見た目のせいかも？と
恥ずかしさを感じ始めました。
思春期はとてもツラい思い出ばかり。
怒って嫌われたくないので、
ニコニコ笑ってやりすごしていた日々を
懐かしく思います。
心の中は、泣いており
とても悔しい気持ちが蘇ります。
外見が良くないから
イジメられるんだと感じたものの
何をどうしたらよいか分からないまま
時が過ぎ去っていきました。
誰かに相談できていれば…
何か行動できていれば…
私の思春期は何かが変わったのかな（笑）？
運動がダメなので、勉強は人一倍努力するも…
見た目の通り、運動はダメ。
それなら、
「勉強では1番とってやる」と
勉強は人一倍努力しました。
しかし、普段のテストでは、
とても良い成績を収められるのですが、
受験はいつも失敗です。
自信がないため、
大事な時に緊張して
失敗してしまうのです。
とにかくダメな人生で、
負のスパイラルに
陥っていたように感じます。
とにかく自分が大嫌いで
他人を羨ましく思うばかり。
でも、
「自分を好きになるのは自分しかいない」
ことに気づき、
まずは自分を好きになることから
リハビリを始めました。
自分に自信がつくことって何だろう？
と自問自答。
当時は勉強を頑張って
大学に入学する事と考え、
1年間の灰色な浪人生活を経て、
なんとか大学生になれました。
もっと頑張ればよかったと
後悔する自分もいます。
何もかも順調な人生ではありませんね。
ダイエットでは怪しい商品も試してしまいました…
見た目が気になる大学生時代。
ひとり暮らしを始めたので、
仕送りを節約してダイエットに挑戦！！
単純な私は、
痩せれば自分を好きになると考えていました。
ダイエットに成功するまでの失敗は数知れず。
過去には、
様々なダイエットに飛びつき、
見事敗北してきました。
怪しい商品も試してしまいました…
これらが、
過去に試してきたダイエットになります～。
私のダイエット遍歴
[浪人生]
母に勧められ、ダイエット茶（銘柄は不明）を飲む
→ 4㎏痩せるが、大学受験のストレスより、リバウンド
[大学生]
・初のひとり暮らしで、食生活を切り詰める
→ 3㎏痩せる
・“2週間でマイナス10㎏”という怪しいベリーのサプリ（銘柄は不明）やグレープフルーツ果汁の液体（銘柄は不明）を購入
→ コスパ悪すぎで全く痩せず
・サークル活動やら頻繁に呑み食いの日々
→ 史上最高の62㎏まで膨らむ
・食事制限や単品ダイエットをする
→ 結局はリバウンド
・テスト勉強中は痩せることに気づく
→脳みそを使うことがカロリー消費に！？
・思い切ってEMSシェイプビートを購入
→ 足首が引き締まった気がする
・市営のジムや温泉に通う
→ 特に変化なし
・置き換えダイエットにチャレンジ
プチシェイクやスリムトップス、スリムパックココア、カンポー豆乳源、プロティンダイエット
→ お腹がすいて挫折
・サプリメントや漢方薬を試す
フォースコリー、メリロート、ニュースリム、オルニチン、カルニチン、α-リポ酸などに頼る
→ 満足いく結果が得られず
・便秘薬に頼る
→ 便秘は解消するが、体重減にはつながらず
[社会人]
・ビリーズブートキャンプに入隊
→ きつい！家の中ではこなせないハードなプログラム。動きも真似できなくて挫折
・エステに通い、ダイエット製品（酵素・ベッドマット・矯正下着）を勧められ購入
→ 矯正下着により、くびれが出来るも、キツくて徐々につけなくなる
・ホットヨガスタジオに通う
→ リフレッシュできるが、通い続けるのが困難に
・コアリズムを購入
→ プログラムをクリアできず、やらなくなる
・脂肪溶解注射（メソセラピー）を二の腕に体験
→ 効果あり！しかし、高額で続けられず、中途半端なままに
・レコーディングダイエットをし、ダイエットの師匠を決め、毎日体重等を報告した
→ 恥を忍んで体重公開をしたのに、続けられず
・ダイエット専門のエステに通う
→ とても苦しかったが、半年で6㎏痩せ、念願の49㎏台に(^^)♡
・大食漢の主人と出会い、徐々に食が太くなる
→ 徐々に体重が増えていく
・漢方薬 ビスラットゴールドを飲み続ける
→ 便秘は解消するが痩せない
・ロングブレスダイエット本を購入する
→ 効果がありそうだけど続かない
[結婚]
もう痩せるのを諦める（笑）
156cm、55㎏
[妊娠・出産]
・肩こり解消のため、ヨガレッスンに通う
→ 肩こり解消。妊娠を機に通えなくなる
・葉酸をとるため、妊娠前からサプリメントの美的ヌーボを飲み続ける
→つわりがなかったためか、食欲の変化もなく、体重の変動も大きくなかった（妊娠前55㎏→出産前64.5㎏）
[産後]
授乳中で、食欲が倍増。
・楽やせダイエットを研究することにハマる。
→プーアール茶で49㎏を達成★楽やせに見事成功♪
・多忙にかまけて、お茶すら飲まなくなり、徐々にリバウンド。
そして、二人目を妊娠・出産。
産後数年が経過しても、体重は元に戻らず…
現在は、お茶を飲むことすら面倒に思う
ダメ人間です。
ダイエット商品に頼りっきりの
他力本願のところが全くダメですよね…。
これじゃ、人生変わりません。
一度変わっても、結局元通り。
そりゃ、生活習慣や
自分自身が変わっていないですもんね。
ダイエットの基本も勉強しようとせず、
楽して痩せようとした結果です。
※上記に記載のダイエット商品には、個人差があると思います。
怠惰な私にはできなかっただけかもしれません。
断食をきっかけに健康意識高まる
今の私はというと…
断食をきっかけに健康意識が高まっています。
ダイエット目的で始めた断食ですが、
一人でやるのではなく、トレーナーさんについてもらい
安全、知識も多く取り入れられたので、
健康を考えるきっかけとなりました。
自分の本質に合った継続できるダイエットを
探求しつつ、「痩せていたい」という考えからも
解放され、真の幸せを得る考え方になりました！
今のままでも幸せ♪と思えること、最高です。
好きなこと、ワクワクすること、探求していきます！
負のスパイラルにハマるのが得意な私
お気づきの通り、
失敗、挫折、リバウンドの繰り返しです。
たまには、成功しています（笑）
しかし、良い状態を保てていません💦
とにかく気になったものは飛びついて。
私は負のスパイラルにハマるのが
得意なようです…
今となっては、
何も考えずにやっていることが良く分かります。
よくこんなにやってきたな、
と自分でもびっくりしています。
自己啓発でも500万円以上は使ってしまいました…
コレは振り返りたくもない黒歴史です。
自己啓発でも多額の投資。
リターンは全くないのに、
総額500万円以上は使っていました…
当時の年収までは投資すると決めていて
ようやく目が覚めました！
まだ、心の傷が癒えていないので、
詳細まで書く勇気がありません。
克服できそうになったら、
詳細をお話しさせてください。
現在は、変わりつつあるみぽまるです。
悔しい失敗を重ね、
ダイエットにも知識や努力といった土台を
キッチリ、固めようという考えに変化しました。
読書など、調べることを面倒とせず、
自分に適した方法を試行錯誤しています。
ダメダメ人間のみぽまるが
現在は、変わりつつあります。
そして、脂肪を溜め込んだ身体は
胃腸ポンコツであることが原因
であることを突き止めました。
わたしの胃袋様が喜ぶ、
消化に良い食物の量や質が
少しずつ判明してきて
食事に気を付けています。
消化力を高めることを意識して
消化→吸収→代謝→排泄のサイクルが
うまく回りだしている感じ🎵
排便回数も増え、体重も減っています。
ダイエットの経過などは、
Twitterにて毎日更新していますので、
温かい目で見守っていただけたら嬉しいです♪
どんな自分に変われるのだろう！と
ワクワクが止まりません！！
お金と経験を無駄にしないために、私ができること☆
これまでのみぽまるは、
「まず行動」をモットーに、
信じたものは何でもチャレンジしてきました。
しかし、それでは、
失敗経験を増やすだけで
自己肯定感を失うばかりでした。
このお金と経験を無駄にしたくない！
もう粗悪な商品に騙されたくない！
この気持ちを常に強く持ち続けており、
情報収集のアンテナを張りつつも
すぐに飛びつくことはやめています。
最近では、失敗経験のおかげで
商品の良し悪しを見極める眼力や
販売者の真の目的など、
本当に信じられるべき人は誰なのかを
感じ取ることができるようになり、
その直感は当たっています！！
このお金と経験を無駄にしないために、
私ができることとは…
膨大な失敗経験を生かして、
情報発信をしていく事であると考えました。
私のように失敗経験を繰り返す人々を
少しでも減らせていけたら、
皆様の大事なお金だけではなく、
貴重な時間も無駄にすることがないはずです。
このブログをご覧いただくことで、
経験しなくてもよい失敗を回避し、
成功への一歩へと導ければと考えております。
一緒に、理想の自分になるために
頑張ってみませんか？
【厳選】みぽまるがおススメするダイエット優良商品
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ズボラでダイエット経験豊富なみぽまるが
おススメするダイエット優良商品の一覧です。
失敗や成功も含めて経験豊富の中から、
「コレはおススメできる！！」
「誰でも再現可能だ！！」というものを厳選し
ダイエット優良商品として一覧にしています。
ぜひとも、チェックしてみてくださいね☆
皆様のお役に立てれば光栄♪
このブログでは
世の中にはびこる無数の商品・方法を、
研究、検証して
少しでも皆様のお役に立てれば光栄です。
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これまでの自分とサヨナラして👋
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ともに磨き合える仲間を募集しています。
また、私のダイエット経験を生かして
ダイエットのご相談にものれるかなと思います。
無料での相談を受付中ですので、
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以上、
ズボラ改善中のみぽまるでした☆
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