賢者の食卓ダイエット効果を期待したら太ったって本当？【トクホ】

みぽまる

こんにちは！
ズボラおばさんのみぽまるです。

糖分や脂肪の吸収を抑え、
食後の血糖値・血中中性脂肪の
上昇をおだやかにする「賢者の食卓」を
ご存知でしょうか？

大塚製薬から販売されているので、
CMで目にした方も多くいるかと思います。

おいしい食事をモリモリ食べながらも
「食べるしあわせのそばにいる。」
「糖分と脂肪に」というキャッチフレーズが
ダイエットの良さそうという印象を持ちます。

特定保健用食品（トクホ）でもあるので、
効果が期待できそうと思ってしまいますよね。

そこで今回は、
「賢者の食卓ダブルサポート」についての
特長やどんなときに有効なのかを
チェックしていきます。

ダイエット効果を期待したら太ったというような
口コミもチラホラありましたので、
本当なのか検証しています。

皆様のご参考になりましたら
大変うれしいです♪

大塚製薬賢者の食卓ダブルサポート 6g×30包【特定保健用食品】

＜販売業者＞

販売業者	大塚製薬株式会社
代表取締役社長	井上眞
所在地	〒101-8535 東京都千代田区神田司町2-9
電話番号	0120-550-708 受付時間 10:00～16:00（土・日・祝日を除く）
ホームページ	https://www.otsuka.co.jp/
設立	1964年8月10日

大塚製薬の「賢者の食卓ダブルサポート」のダイエット成分
「賢者の食卓ダブルサポート」の３つの特長
「賢者の食卓」を試してみたら…太った【体験談】
「賢者の食卓ダブルサポート」の値段は高い？
「賢者の食卓」の効果に対する口コミ
1. 良い口コミ
2. 悪い口コミ
まとめ
【厳選】みぽまるがおススメするダイエット優良商品
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大塚製薬の「賢者の食卓ダブルサポート」のダイエット成分

大塚製薬の「賢者の食卓ダブルサポート」の
ダイエット効果に期待できる成分は
難消化性デキストリンのみです。

個包装なので、
１包あたり食物繊維として５g
（小さじ2杯分）含まれています。

商品名	賢者の食卓
区分	特定保健用食品
内容量	6gx9包／6g×30包
原材料名	難消化性デキストリン（食物繊維として）5g
お召し上がり方	1食あたり1包を、お飲み物に溶かして食事とともにお召し上がりください。 1日3包が目安です。

難消化性デキストリンとは

「難消化性デキストリン」の原材料は
天然の澱粉（とうもろこしや、小麦）です。

消費者庁や米国食品医薬品局に
安全性の高い食品として認められていますので
安心して口にすることができますね。

賢者の食卓１包（小さじ２杯：5g）で
レタス約1.5個分の食物繊維が摂取可能です。

食物繊維ですので、
消化・吸収されにくく
水に溶けやすい性質を持っています。

水に溶けて透明となり
わずかな甘味があり
ややとろみがつく程度のため
いろいろな食品に活用されています。

難消化性デキストリンの作用機序

難消化性デキストリンは、口から摂取した後、
どのように体内を移動していくかご存知でしょうか。

難消化性デキストリンの作用機序について
ご紹介いたします。

難消化性デキストリンは、
食事と一緒に摂取すると、約90％が
小腸における消化・吸収を免れるので
糖分や脂肪の消化・吸収を妨げ、
ゆっくりと吸収されるように働きます。

その後は、大腸に到達し、
約50％が腸内細菌に利用されて
短鎖脂肪酸が生成されますが、
速やかに吸収されエネルギー源となるので、
体内に蓄積されることはありません。

残りも、糞便中に排泄されますので、
栄養素となって体に蓄えられるわけではないので
安心して摂取することができますね。

難消化性デキストリンを飲むことのメリット

難消化性デキストリンについては、
小腸での糖分や脂肪の吸収を抑えると
お伝えしました。

難消化性デキストリンを飲むことによって
糖分や脂肪の吸収を抑えられると、
以下の２つの健康作用（メリット）があります。

肥満予防：食後の血糖値の上昇をおだやかに

難消化性デキストリンにより
小腸での糖質の吸収が抑制されるため、
食後の血中中性脂肪の上昇がおだやかになります。

食べ物から糖質を摂ると血糖値が上がり、
血糖値を下げるために、膵臓から
インスリンというホルモンが分泌されます。

このインスリンには
血中の糖分を脂肪に換えて（脂肪合成↑）
脂肪分解を抑制する作用を持っています。

そのため、
体に脂肪が蓄積されやすくなってしまいますよね。

急激に血糖値が上昇すると
インスリンは過剰に分泌されてしまいますので、
体に脂肪をため込みやすくなってしまいます。

そこで、
食後の血糖値の上昇をおだやかにすることで、
インスリンの分泌が適切になり、
脂肪をつきやすくする肥満を予防するためにも、
有効だということがお分かりいただけると思います。

皮下脂肪予防：食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかに

難消化性デキストリンにより
小腸での脂肪の吸収が抑制されるため、
食後の血中中性脂肪の上昇がおだやかになります。

吸収をされなかった脂質は
便中へ排泄されると考えられていますので、
肥満予防へと繋がりますよね。

また、生命を維持するためには、
主に糖質をエネルギー源として利用していますが、
中性脂肪は糖質の不足を補うために待機しています。

エネルギー源として使われなかった中性脂肪は、
肝臓、脂肪組織、皮下、血中に蓄積し
その多くは皮下脂肪になってしまいますので、
食後の血中脂肪の上昇をゆるやかにすることは
皮下脂肪をつきやすくするのを予防できますね。

「賢者の食卓ダブルサポート」の３つの特長

「賢者の食卓ダブルサポート」の特長は３つあります。

効果：食後の血糖値・血中中性脂肪の上昇抑制

「賢者の食卓」の効果は、
食後の血糖値・血中中性脂肪の
上昇抑制が期待できるので
肥満予防につながります。

食物繊維が不足しがちな方
食後の血糖値が気になる方
脂肪の多い食事を摂りがちな方
にお勧めの商品です。

飲みやすさ：無味無臭の粉末

「賢者の食卓」は無味無臭の粉末タイプ。

お水やお茶などにさっと溶け、
味を変えずに飲むことができるので
お子様でも飲みやすいです。

飲み物の味を変えないところが
長く続けられるポイントでもありますね。

持ち運び：１回分のスティックタイプ

１回分の個包装で
スティックタイプなので
持ち運びにも便利です。

外食での料理は
糖分や脂肪が多く含まれがち。

わざわざ小分けにして持ち運ぶ手間を
省けるところがとても良いですよね。

「賢者の食卓」を試してみたら…太った【体験談】

みぽまるも、「賢者の食卓」を
試したことがありますので、
体験談をご紹介いたしますね。

「賢者の食卓」を飲みながら、
運動も食事制限もすることなく
体重も測ることなく
何も意識せずに過ごしていました。

１ヶ月間、食事中のお茶に
１包入れて飲んでみたところ…。

体重が増えていました💦

普通に食事をしていたはずなので、
もう怖くて飲むのをやめました。

普通の食事をしていたつもりでも
「賢者の食卓」を飲んでいる安心感からか
知らぬうちに食べる量が増えていたのかもしれません。

しっかりとダイエットしたいのなら、
適切な食事管理がマストですね。

そうしないとせっかくの補助食品の力が
発揮できないのかもしれません。

「賢者の食卓ダブルサポート」の値段は高い？

「賢者の食卓ダブルサポート」の値段は
高いのでしょうか？

６gで60円～70円なので
少し割高にも感じますが…。

■お試しサイズ■ 6gx9包（３日分目安）：27g	630円（税込）／1包当たり70円
■レギュラーサイズ■ 6g×30包（10日分目安）：180g	1,800円（税込）／1包当たり60円

個包装ではない難消化性デキストリンを
Amzonや楽天市場などで購入することができます。

１食６ｇで３回飲むので、
１ヶ月では、18ｇ×30日＝540g必要です。

Amazonでは
コチラの難消化性デキストリンが
500gで890円！！

「賢者の食卓」の約６分の１の価格です。

個包装になっていないので
持ち運びには不便かもしれません。

しかし、家で使う分には
コチラの方が圧倒的に安いですね。

使用したいシーンに分けて
使い分けるというのも
いいかもしれませんね！

「賢者の食卓」の効果に対する口コミ

「賢者の食卓」の効果に対する
口コミの一部をご紹介します。

良い口コミ

まずは、良い口コミから
チェックしていきましょう！

冷静と情熱の間ｗｗｗ
おれ最近「賢者の食卓」飲んでるからか
食べる量は変わらないのに
少しずつ減ってきてる
(１ヶ月で1.5kg←誤差って言わないで😭)
大人のカロリミットよりええかも
— Saya (@kimagurenekosan) July 21, 2021

最近愛用してる「賢者の食卓」という粉末のサプリ。コーヒーでもお茶でも1袋さらさらーっと入れると食物繊維が5g摂れる優れもの。今日はゴミ袋の中にさらさらーっと投入してしまったので食物繊維0gです！　疲れすぎヨクナイネ！！
— ヨシコ (@yoscos) July 14, 2021

ちなみにカロリミットと賢者の食卓は以前から利用してるんですけど減量はできないけどわりとキープは出来てる☺💕
— もな (@tcppkyk) November 27, 2017

ここ5ヶ月、万歩計、朝の測定、賢者の食卓、ジム、ご飯を減らすなど、手当たり次第にやって（笑）14Kg程の減量。その成果、体中がつるのと起床時の口渇が解消。難消化性デキストリン入りのお茶やらビールやらが増えてますね。効果は別として、通じが良いのと食べる安心感をかって利用中です。
— 枝豆小町 (@shin570807) August 19, 2017

味に関して、クセがないので
飲みやすいという点が良いですよね。

食物繊維だけあって、
整腸作用も期待できるようです。

野菜不足になりがちな方に
手軽に摂取できるので
おススメかと思います。

悪い口コミ

続いて、悪い口コミこそ、
要チェックですね！

https://t.co/Y3EZ1b7PoS
減量にお勧めとフォロワーさんに賢者の食卓を教えて頂いたので、調べてみたのですが値段がすこしネックで即決にはいたりませんでした。
調べてみると賢者の食卓は難消化性デキストリンが多く含まれているみたいなので、そちらをとればいいじゃないかとこれを購入しました。
— ますらお℗借金-179.6万 (@hiroshimaadhd) September 28, 2020