CAREパーソナルファスティングで減量成功!3日断食体験レビュー

ダイエットで痩せる
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みぽまる
みぽまる

こんにちは!
ズボラおばさんのみぽまるです。

 

今回のブログは、
CAREパーソナルファスティングで
減量に成功することができましたので、
3日断食
体験レビューをご紹介したいと思います。

 

パーソナルトレーナーについていただき、
2ヶ月間のメリハリあるファスティング生活で
マイナス5.1キロを達成できました☆
※2ヶ月間(8週(56日間))

 

 

63.6キロからのスタートで
58.5キロまで減量に成功しています!!

 

ダイエット目的のファスティングのみならず
健康改善にもファスティングが貢献してくれたので
ファスティングの魅力に大いにハマりました。

 

まだまだ、目標への道のりは半ばです。

 

正しい方法でのファスティングでなら
確実に、着実に、痩せられることを体感し、
ファスティングを生活の中に取り入れて
健康管理していきたいという気持ちになれたのは
ひとつ違うステージに上がれた気分です🎵。

 

CAREのファスティングに出会う前までは、
「食事を我慢するなんて絶対に無理!」と
ファスティングを試すことすら嫌厭していました。

 

しかし、痩せられると分かった今では、
「なぜファスティングしないのだろう?」と
考え方が180度変化している自分が信じられません。

 

ファスティング生活を取り入れ、
これまでにない考え方の境地に立てたことは、
人生における最大のメリットとも言えます。

 

ファスティングは食事を我慢すること
と思っており絶対にできないと感じている方に
少しでもダイエットのお役に立ちたく
レビュー記事を記載いたしました。

 

目標に向けてみぽまるも
ファスティングを継続している最中ですので
一緒に頑張れる仲間が増えればうれしいです。

 

 

会社名株式会社CARE
運営統括責任者高橋才将
所在地〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南一丁目1番9号 岩徳ビル4階
ホームページhttps://www.carefromtoday.com/
電話番号03-4405-0964
メールアドレスinfo@carefromtoday.com
設立2019年6月

 

  1. CARE ファスティングに挑戦する前までのダイエット遍歴
  2. パーソナルファスティングを運営する株式会社CAREとは
  3. CAREでのパーソナルファスティングを選んだ理由
    1. 【①ダイエット効果があるかどうか】
    2. 【②酵素ドリンクの味や品質は確かなものか】
      1. 味の感想
      2. 品質について
    3. 【③ストレスなく継続できるか】
  4. CAREパーソナルファスティングのプラン例と料金
    1. 例1:2ヶ月で目標6キロ減【酵素ドリンク3本】
    2. 例2:2ヶ月で目標8キロ減【酵素ドリンク4本】
    3. 例3:2ヶ月で目標10キロ減【酵素ドリンク5本】
    4. まとめ:プラン例と料金
      1. 2ヶ月プラン:減量
      2. ベーシックプラン:体重維持
    5. お得な紹介キャンペーン情報
  5. 減量成功!CAREでの3日断食体験レビューと結果進捗
    1. 1~2ヶ月目:無理なく2ヶ月で目標6キロ痩せるプランに挑戦!
      1. 半日ファスティングの感想
      2. 1日ファスティングの感想
      3. 3日ファスティングの感想
      4. Zoom面談の内容
    2. 3ヶ月目:1ヶ月で半日断食8回のベーシックプランに挑戦!
    3. 4~5ヶ月目:2ヶ月で目標10キロ痩せるプランに挑戦中!
  6. ダイエット目的以外のCAREファスティングのメリット
    1. ① ホルモンバランスによる頭痛が軽減された
    2. ② ホルモンバランスによる吹き出物が消えた
    3. ③ 寝つきが良くなり、目覚めもスッキリ
    4. ④ 食費の節約にも貢献!
    5. ⑤ 花粉症の軽減に期待中
  7. CAREパーソナルファスティングを開始するまでの流れ
  8. CAREファスティングに関する口コミ
    1. 良い口コミ
    2. 悪い口コミ
  9. 【分析評価まとめ】CARE パーソナルファスティング
    1. ダイエット効果はあるのか?
    2. 値段は適正なのか
    3. 誰でも実践・継続できるか
    4. 誇大広告やウソはないのか
    5. おススメできる方・向いている方
    6. おススメできない方・向いていない方
  10. まとめ

CARE ファスティングに挑戦する前までのダイエット遍歴

CARE ファスティングに挑戦する前までの
みぽまるのダイエット遍歴をご紹介いたしますね。

 

ざっと、グラフにダイエット遍歴を表すと
以下の通りとなります。

 

 

20代の頃は、
痩身エステ「健康やせ専門イブ」に通うことで
49キロを達成することができました。

 

その後妊娠し、体重は緩やかに増えたものの、
第1子出産後は、「ティーライフのプーアール茶」で
楽やせに成功し、しばらくキープできましたが…。

 

第2子出産後は、そう簡単にもいかず、
人生最大の体重をキープしながら、
微増を繰り返すハメに…😨

 

驚くべきは、産後3年を経っても
臨月以上の体重のままであること!

 

産後すぐから骨盤矯正に通ってみたり、
アプリで食事管理をはじめてみたり、
宅トレを頑張ってみたものの、
あらゆることを試してみましたが、
なぜか体重が増えてるという結末…。

 

過去にはTwitterで頑張りを
公開してみましたが、
こちらのTweetを最後に
更新していませんでした。

 

 

 

本当に何も成果が得られずに
何度もリスタートを繰り返し、
運動をしてみても体重が増えるので
心が折れてしまったという結末です。

 

なにも達成できないダメダメさが
垣間見られたかと思います💦。

 

パーソナルファスティングを運営する株式会社CAREとは

パーソナルファスティングを
運営する株式会社CAREについて
どんな会社なのかご紹介いたします。

 

ミッションとしては、
CARE Inc.の会社情報-wantedlyのページに
記載がありました。

 

DESIGN OUR WELLNESS
“健康”よりさらに広義な意味として注目される”ウェルネス”領域において、デザインとテクノロジーの力を活用して、新しい体験やサービスを提供します。そしてそのサービスを拡大し、人々のココロとカラダをケアをサポートしていきます。

 

株式会社CAREは、
テクノロジーとデザインを活用して
ウェルネス領域の体験やサービスを
デザインし提供する会社、とのことです。

 

ココロやカラダをケアする、
良質な体験をデザインすることを
目指しているようです。

 

みぽまるは、特に、
「本当に意味のあることをクリーンに提供していきます。」
との考えに強く共感しました!!

 

 

デザインとテクノロジーを活用することで、より独自の体験を提供していきます。

デザイン
現在のウェルネス領域では、より1世代前のクリエイティブが多用され、薬事法を無視する業者の乱立、それによるフェイク広告問題など、様々な負を生み出しました。本来意味のある内容も、信頼性に足らず認知・活用されていない部分が多くあり、ココロとカラダに適切なケアを行いたい人が何を選んだらいいのかわからない状況になっています。CAREでは、現代にあったデザインで、ウェルネス領域の商品・サービスを提供し、本当に意味のあることをクリーンに提供していきます。

テクノロジー
仕組みの部分においても、スマホが普及した現代だからこそできる、新しい体験なども生まれるはずです。チャット活用やデバイスの普及、各種プラットフォームが提供するヘルスケア機能の充実など、その可能性はどんどん広がっていきます。7年間アプリビジネス経験を活かし、様々なテクノロジーを適切に活用して、従来型の企業にはできないアプローチで顧客体験を作っていきます。

引用元:CARE Inc.の会社情報|wantedly

 

真実ではない情報を
真実かのように思わせるフェイク広告が
当たり前のようにはびこっていることが
とても許せません。

 

そして、そのような宣伝広告を
まかり通す企業も信用なりません。

 

まさに消費者にとって
何を選んだら真実の成果が得られるのか
分からない状況です。

 

そのため、本当に成果に直結することを
適切に、誠実に、正しく広めてくれる会社は
長期的な成長を期待できると考えています。

 

 

CAREでのパーソナルファスティングを選んだ理由

みぽまるがCAREでの
パーソナルファスティングを選んだ
決め手となる理由は…

 

家にいながら、専属のトレーナーさんがついて
ファスティングのサポートをしていただける点に
大きな魅力やメリットを感じました。

 

仕事や家事、育児などの生活スタイルを崩さずに
ファスティングを日々の生活に取り入れられることは、
永久的にダイエットを継続することが可能であり、
習慣化さえしてしまえば、その後の体重キープも
難しいことではなくなると判断したからです。

 

CAREのファスティングに出会う前までは、
「食事を我慢するなんて絶対に無理!」
「一時的に食事を我慢して痩せても、食べたらリバウンドするでしょ。」

 

ファスティング(断食)なんて絶対にできない!

 

このような否定的な考えの持ち主であったため、
ファスティングは選択肢の一つとしても
上がることはありませんでした。

 

運動嫌いで、筋肉もない体型なのに
頑張って運動をしてみましたが、
痩せるどころか、体重が増えるという結果に。

 

痩せるためには
食事に制限をかけないともう無理だと
薄々気づいていましたが、
食事量を減らしてダイエットしているつもり…。

 

それでも増え続ける体重。

 

もう何をどうしたらよいのか分からず、
ダイエットの知識や商品を集めては
一向に成功しないという苦しい期間ばかりが
過ぎ去るという時間を過ごしていました。

 

ビクともしない体重を
少しでも動かしたいと思っていると…

 

ある芸能人の方が産後ダイエットのために
3日断食をして1週間で3.5キロ落とした
という情報が耳に入ってきました。

 

そこで、【3日断食】という方法を知り、
嫌厭していた断食に興味を持ち始め
正しいやり方などを調査開始!!

 

3日も断食するとなると、
自分一人では絶対にできないな~と
感じるようになりました。

 

宿泊したり、通いながらの断食で
管理してもらえれば、何とかできそうだけれども。

 

一時的に成果は得られても、
一生続けていくことは難しいので、
意味がなくなってしまうことが、最大のネック。

 

自分に合ったファスティングを模索していると、
専属トレーナー付き2ヶ月集中断食プログラムを
発見することができました~(^^)/

 

どこかに通って管理してもらうことなく、
LINEの専属トレーナーさんによって
キッチリ行動管理してもらえれば、
成功するかもというワクワク感から
始めることとしました。

 

また、みぽまる的にはダイエットをするうえで
以下の3つの選択基準を設けて
商品・サービスの良し悪しをチェックしています。

 

その3つの選択基準をクリアしましたので、
詳細をご紹介いたしますね☆

 

【①ダイエット効果があるかどうか】

ダイエット効果があるかどうかは、
とても重要なポイントです。

 

パーソナルファスティングとだけあって、
体重変化を会社側が確実に把握することができます。

 

そのため、公式サイトに記載された成果は
信頼できる結果だと考えられます。

 

公式サイトには、2ヶ月間のうち、
3日断食2回取り入れる6本プランを
実施をした女性(11名・標準偏差±2.5)の
解析結果を公表しております。

 

2021/3/15~6/1までにプログラムに参加し、
最後までの達成率は、77%。

 

最大でマイナス10キロを達成できるようです。

 

みぽまるは、3日断食をこなせるか、
不安もありましたので、
まずは3本プランからのスタート。

 

2か月のうち、3日断食を1回取り入れています。

 

特に問題なく過ごすことができ、
最後まで完遂することもできました。

 

結果は、マイナス5.1キロです。

 

痩せづらい体質であることを
十分承知したうえでの結果ですので、
大満足のスタートを切れました
🌸

 

公式サイトからも、実体験からも、
着実に達成していけば、確実に痩せられるので、
ダイエット効果は絶大といえるでしょう!

 

【②酵素ドリンクの味や品質は確かなものか】

今回のCARE パーソナルファスティングでは
ファスティング時にCAREオリジナルの
酵素ドリンクを用いて行います。

 

酵素ドリンクは、ファスティング中に
胃腸に負担をかけることなく
エネルギー源である糖を
体に取り入れるためのドリンクです。

 

酵素ドリンクは独特のクセがあって飲みづらいという
イメージをお持ちの方も多くいらっしゃるかと思います。

 

そこで、パッケージの内容を確認しながら、
酵素ドリンクの味や品質は確かなものか
ご紹介いたしますね。

 

酵素ドリンクの原材料表記については
公式サイトには記載されていないので、
コチラを参考にしていただけたら幸いです。

 

 

名称植物エキス発酵飲料
原材料名糖質(麦芽糖(国産)、黒糖、粗糖、ガラクトオリゴ糖、てんさい糖、ブドウ糖)
果菜類(国産)(トマト、カボチャ、冬瓜、ナス、キュウリ、ニガウリ、オクラ、スイカ、ピーマン、とうもろこし)
根菜類(国産)(大根、人参、カブ、生姜、ジャガイモ、サツマイモ、ゴボウ、大和芋、長芋、蓮根、ヤマイモ、自然薯、ウド、里芋、ユリ根)
葉菜類(国産)(白菜、キャベツ、春菊、チシャ、ホウレンソウ、チンゲンサイ、レタス、ブロッコリー、菜の花、カリフラワー、小松菜、セロリ、アスパラガス、ミツバ、シソ、パセリ、ズイキ)
果実類(国産)(リンゴ、ミカン、柿、桃、カリン、ビワ、梅、金柑、キウイ、イチゴ、アケビ、アンズ、スダチ、イチジク、イヨカン、サクランボ、メロン、ブドウ、スモモ、梨)
梅果汁、イソマルトデキストリン
豆類(国産)(インゲン、サヤエンドウ、ソラマメ、大豆、黒大豆、小豆)
キノコ類(国産)(椎茸、シメジ、エリンギ、キクラゲ、舞茸、マッシュルーム、エノキタケ)
穀類(国産)(黒米、玄米、大麦、はだか麦、赤米)
海藻類(国産)(昆布、ワカメ、アオサ、ヒジキ、ノリ、モズク、テングサ)
民間植物類(国産)(オオバコ、タンポポ、クマザサ、クローバー、アオキ、ハコベ、ユキノシタ、キンミズヒキ、ヒナタイノコヅチ、スギナ、イタドリ、セリ、ヨモギ、柿の葉、松葉、杉葉、檜葉、クコ葉、桑葉)
麦芽抽出物、麹菌、酵母、乳酸菌/塩化マグネシウム、ビタミンC、L-カルニチンフマル酸、ビタミンB2
内容量500ml
保存方法直射日光や高温多湿を避けて、常温で保存してください。
販売者株式会社CARE + YK
東京都渋谷区恵比寿南一丁目1番9号 岩徳ビル4階

 

味の感想

酵素ドリンクの味の感想については、
特に違和感もなく飲み続けられています。

 

糖質が多く含まれているので、
とても甘いドリンクで、
水で割るとちょうどいいです。

 

酵素ドリンクそのもの自体を飲むのが
初めての経験でしたので、最初のひと口は
春菊やセロリなどの野菜臭さが後味に残りました。

 

苦手な野菜なので気になったのかもしれませんが、
今ではもう全然気になることはありません。

 

美味しくて、空腹感が紛らわされるという体感に
毎回、驚きながらも、ファスティング時の
強い味方となってくれています。

 

品質について

酵素ドリンクの品質については、
主に国産の糖質や食材で作られているので
安心できるといえるでしょう。

 

また、原材料名に野菜や果物の名称ではなく
「植物発酵エキス」「植物発酵抽出液」と
記載があるものに注意が必要です。

 

これらは、抽出方法が不明であり、
薄められている可能性があるため、
できる限り避けた方が無難とされています。

 

その点でもCAREの酵素ドリンクは
106種類もの食材名がありますので
発酵原液であることが伺えます。

 

保存料や香料などの
不必要な食品添加物は添加されておらず、
ファスティング時に摂取すると良いとされる
マグネシウムやL-カルニチンが含まれている点も
高品質な酵素ドリンクであると推察しています。

 

【③ストレスなく継続できるか】

ストレスなく継続できるかについて検証してみます。

 

ファスティングというと、
食事を我慢しなければならないので、
それがストレスにならないかが
懸念事項かと思います。

 

食事を制限しながら、
今までになく真剣に体重と向き合っているので
全くストレスがないというとウソになります。

 

体重は順調に減り続ける一方ということは
あり得ませんでしたし、維持できていても、
減らないことにストレスを感じたりもしました。

 

そんな時には、気軽にLINEで相談できるので
掛けていただいた言葉に勇気づけられ、
また前を向いて進んでいこうという気持ちになれました。

 

今やっていることが間違っていないと分かると
とても安心でき、継続するモチベーションアップに。

 

食事を我慢できるのか不安な気持ちで始めた
ファスティングにおいても、
一人ではつまみ食いをしてしまうであろう場面で
グッと堪えて我慢することができました!

 

空腹感を乗り越えた先に感じた感覚は
なんだかとても心地よく、
初日にしてファスティングの魅力に取りつかれました。

 

しばらく継続していくうちに、
健康面に関しても良い兆候を感じられ、
ダイエット目的ではなく、健康のために
ファスティングを継続すべきだとの考え方に変化。

 

食欲も自然と抑えられるようになり、
これまでの量を食べられなくなったことも
最大の収穫であります。

 

これまでダイエットを
繰り返し失敗してきたみぽまるにとって
この感覚は新しく、苦痛ではなくなりました。

 

ファスティング生活を始めたからといっても
毎日、我慢するのではなく、
ゆる~く続けることができるので、
自分でコントロールする力も身につきます。

 

メリハリのある最適なファスティングプランを
作成してくれますので、
みぽまるのようにズボラでも続きました。

 

「やるときはやる」というメリハリが
継続していくうえで重要だと
体感を通じて気付くことができ、
とても感謝しています!

 

専属トレーナーさんに
サポートしていただく期間は
正しいやり方を一生ものにしてやるぞ
という気持ちで取り組むことをお勧めします。

 

CAREパーソナルファスティングのプラン例と料金

CAREパーソナルファスティングの
主なプラン例と料金をご紹介いたします。

 

Webで無料診断を行い、
電話でのカウンセリングができますので、
自分に最適なプランをご選択ください。

 

ココでは2ヶ月といっていますが、
実質は(8週(56日間))ですので、
ご注意くださいネ~。

 

例1:2ヶ月で目標6キロ減【酵素ドリンク3本】

2ヶ月で目標6キロ減のプランでは
酵素ドリンク3本が必要となります。

 

2ヶ月のうち、半日断食6回、1日断食1回、
3日断食1回がスケジューリングされます。

 

みぽまるは、まずこちらのプランに挑戦し、
マイナス5.1キロ達成できましたよ。

 

例2:2ヶ月で目標8キロ減【酵素ドリンク4本】

2ヶ月で目標8キロ減のプランでは
酵素ドリンク4本が必要です。

 

2ヶ月のうち、半日断食4回、1日断食3回、
3日断食1回がスケジューリングされます。

 

1日断食や3日断食の前後には、
断食の効果を最大限に発揮するため
準備期と回復期もスケジュールしてもらえるので、
失敗を限りなく減らすことができますよ。

 

例3:2ヶ月で目標10キロ減【酵素ドリンク5本】

2ヶ月で目標8キロ減のプランでは
酵素ドリンク4本が必要です。

 

2ヶ月のうち、半日断食4回、1日断食2回、
3日断食2回がスケジューリングされます。

 

準備期と回復期を設けると、
断食がつらく感じなくなるので、
毎月1回、3日断食をする減量プランが
理想的だな~と実感中です。

 

まとめ:プラン例と料金

各プラン例の断食の内訳と料金を
以下にまとめておりますので、ご参考ください。

 

CAREパーソナルファスティングでは、
まず<2ヶ月プラン>にチャレンジした後は、
体重維持を目的とした<ベーシックプラン>に
自動的に移行される仕組みとなっています。

 

2ヶ月間のスケジュールは
トレーナーさんが立ててくれるので、
そのプランに沿って、淡々と進めていけば
減量は夢ではありませんでしたよ💗

 

また、ダイエットが成功したら、
気が緩んでしまい、元の生活に戻りがちです。

 

サポートも成功したら終了ということが多く、
体重を維持することができず、
リバウンドを繰り返すという経験をしている方も
少なくないではないでしょうか。

 

体重を維持することこそ、
ダイエット成功の真の価値があると
みぽまるは考えます。

 

体重維持に苦労することを見越して
<ベーシックプラン>として
フォローを設定してくれているのは、
痒いところに手が届いているな~という印象です。

 

2ヶ月プラン:減量

減量したいなら、
絶対に2ヶ月プランに
チャレンジすべきです!

 

2ヶ月プランの詳細と
お値段は以下の表の通りです。

 

みぽまるのおススメは5本プランです🎵

 

コチラに記載のお値段は、クーポン適応前の価格です。

 

今でしたら、無料診断時に
\6,600の割引クーポンがもらえるので、
もう少し安いお値段でチャレンジできますよ♪

 

酵素ドリンク(2ヶ月)半日断食1日断食3日断食一括支払
3本(マイナス6キロ)6回1回1回\60,192
4本(マイナス8キロ)4回3回1回\81,312
5本(マイナス10キロ)4回2回2回\99,264
6本(マイナス12キロ)12回2回2回\112,992

※ 価格は執筆時点のものとなります。
※ 2021年9月以降は価格が改定されたようです。

 

ベーシックプラン:体重維持

プラン終了後は、体重維持のため、
自動的にベーシックプランに
移行される仕組みとなっています。

 

酵素ドリンク(1ヶ月)半日断食1日断食3日断食一括支払
1本8回0回0回\13,200

 

1ヶ月で、半日断食8回を実施し、
体重を維持することが目的です。

 

お値段は、クーポンが適応されて、
\9,900/月で継続できています。

 

酵素ドリンク1本付きで
サポートが受けられるので、
他の質の高い酵素ドリンクの価格と比べても
オトクだな~という印象です。

 

解約したい場合は、
決済日の1週間前までに伝える必要があります。

 

普段からトレーナーさんと
コミュニケーションをとっているLINEで
伝えればよいので、簡単です。

 

毎月クーポンが\6,600分貯まっていくので
まだまだ解約する必要はないかと感じています!

 

お得な紹介キャンペーン情報

今なら、夏の紹介キャンペーンを
実施しています🌺🌟🌺
→※現在は終了してしまいました😢。

 

CAREパーソナルファスティングを
気軽にお試しいただけるプランとなります。

 

 

紹介限定の8,500円offで
お試しできるプランとなります。

 

【①2週間コツコツお試し】
13,200円 → 4,700円
2週間で半日断食8回

 

【②1週間集中お試し】
13,200円 → 4,700円
1週間で1日断食1回、半日断食2回

 

こちらのブログをご覧いただき、
お問い合わせをいただきましたら、
クーポンコードを付与させていただきますので
コチラのプランが試すことが可能となります。

 

紹介限定なので、
ぜひともお問い合わせいただきたいです。

 

こんなにもオトクに始められるキャンペーンは
めったにないと思いますので、羨ましすぎます!!

 

酵素ドリンクの味が気になる方や
トレーナーさんとの相性を試したい方に
とてもおススメのプランです。

 

※記事の内容、価格、キャンペーン等は
すべて執筆時点のものになります。

※現在の情報はリンク先の
 販売ページにてご確認ください。

 

減量成功!CAREでの3日断食体験レビューと結果進捗

2ヶ月間はあっという間で、
しっかりと減量に成功できました!

 

【3日断食】と聞くと、
3日も食事をとらずに過ごせるのか、
不安になりますよね~。

 

3日断食への不安に関しては、
無料のWeb診断に回答すると、
Web診断結果を作成していただけます。

 

 

その後は、希望者に無料の
電話カウンセリングを受けることも可能。

 

みぽまるも、この電話カウンセリングで
不安が解消され、試してみたい!という
気持ちになりましたので契約しました🌟

 

電話カウンセリング前に
契約必須ではありませんので、
ご安心くださいとのことでしたので
気軽に受けることができました。

 

結果的には、不安アが解消されて
ココから一歩踏み出せることができ
本当に良かったです!!

 

CAREパーソナルファスティングでの
3日断食を体験した感想や結果進捗などを
レビューしてみたいと思います。

 

1~2ヶ月目:無理なく2ヶ月で目標6キロ痩せるプランに挑戦!

みぽまるは、無理なく2ヶ月で
目標6キロ痩せるプランに挑戦しました!

 

なぜ、このプランにしたかというと、
3日断食を乗り越えられるか不安だったため、
まずは3日断食が1回のプランを選びました。

 

実践したスケジュールと
その体重変化は表とグラフの通りです。

期間1週目2週目3週目4週目
1ヶ月目(28日間)半日断食半日断食1日断食半日断食
2ヶ月目(56日間)半日断食3日断食半日断食半日断食

 

 

2ヶ月で目標6キロ痩せる
無理のないペースでプランに挑戦し、
結果はマイナス5.1キロなので大満足です!

 

半日ファスティングの感想

2ヶ月間を通して、
断食が一番きついと感じたのは
初めての半日ファスティングのみでした。

 

夕食を我慢することが初めてで、
酵素ドリンクで空腹感が無くなり、
空腹感を越えると心地良くなるのが
継続したいと思える良い新感覚を体感。

 

初回の半日断食でグーンと体重が減ったので、
モチベーション向上にもつながったのも
好循環を生んだ結果だと思います。

 

現在では、半日ファスティングならば
とても気軽な気持ちで取り組めるので、
夕食抜きを、結構な頻度で実践しています。

 

1日ファスティングの感想

1日ファスティングの感想は、
酵素ドリンクがある安心感からか、
断食中のツラさは全くありませんでした。

 

1日断食では、準備期と回復期を設けたため、
断食中のツラさを和らげることができたようです。

 

準備期と回復期のメニューは指定されているので、
ズボラにとってはとても助かりました。

 

手作りできない場合のコンビニメニューもあって
手抜きができてストレスもありません。

 

1日ファスティングのスケジュールは、
【準備期1日+断食1日+回復期1日】の3日セット。

 

ツラさもなく、あっという間に過ぎてしまいました。

 

 

3日ファスティングの感想

3日ファスティングの感想は、
断食期よりも回復期の方がツラかったです。

 

3日ファスティングのスケジュールは
【準備期2日+断食3日+回復期2日】での
1週間の長期戦となります。

 

3日間も食事を摂ることはできませんが、
酵素ドリンクで空腹感を満たすことができ、
断食中は食事を欲することなく過ごせました。

 

しかし、回復期で食事を摂り始めると、
食欲が亢進されて、もっと食べたいと思ってしまいます!

 

回復期の過ごし方が
断食成功の一番の秘訣と言われているように
食事制限が結構キツイです。

 

回復期の食事メニューは、
お昼に付属のお粥を、夜に味噌汁を食べます。

 

2日間も固形物を食べれないと思うと
とても辛かったですが、
3日断食の努力を無駄にしないためにも
とても重要な期間となりますので、
トレーナーさんにツラい気持ちを吐露しながら
何とか乗り越えることができました!

 

3日断食は、絶対に一人では
達成できなかったという感想です。

 

 

Zoom面談の内容

2ヶ月の間には、専属トレーナーと
Zoomにて3回の面談も実施されました。

 

① オリエンテーション
② 中間面談
③ クローズ面談

 

Zoom面談では、
断食のやり方、振り返り等が
実施されます。

 

ダイエットに関するお悩みや
今後の目標に対する課題も
相談できますので、
安心して継続が可能です。

 

このようなご時世なので、
全て在宅で完結できるところが
とても安心でメリットだと実感しています。

 

3ヶ月目:1ヶ月で半日断食8回のベーシックプランに挑戦!

1ヶ月間で半日断食8回の
ベーシックプランに挑戦しました。

 

ベーシックプランは体重維持が目的なので
減量は難しいと考えています。

 

独自に3日断食に挑戦するよう
スケジュールを組みましたが、
なんだかんだで実践できず。

 

やはり、みぽまるはもう少しの期間
トレーナーさんにお世話になる必要がある
と実感しています。

 

半日断食8回を実践した結果は、
53.5キロ → 58.0キロのマイナス0.5キロ。

 

キープとしては十分ではないでしょうか。

 

マイナス0.5キロでも積み重ねていけば
大きな成果となりますからね♪

 

4~5ヶ月目:2ヶ月で目標10キロ痩せるプランに挑戦中!

4~5ヶ月目の現在は、
2ヶ月で目標10キロ痩せるプランに挑戦中です。

 

Twitterでも、進捗を更新していますので
ご覧いただければ幸いです💗

 

ダイエット目的以外のCAREファスティングのメリット

すっかりファスティングの虜になってしまったのは、
ダイエットの成果が得られたからだけではありません!

 

CAREファスティングを実施してみて
ダイエット目的以外のメリットについても
ご紹介したいと思います。

 

長年に渡る女性特有の数々の悩みが
解消されたことに驚きと喜びで
満たされています💗

 

① ホルモンバランスによる頭痛が軽減された

女性特有のホルモンバランスの変化によって
普段から頭痛薬が手放せない状況にありました。

 

排卵期や生理期には
毎回必ずと言っていいほど、
頭痛に悩まされる日常。

 

PMS(月経前症候群)と診断を受け
ピルを処方してもらいましたが、
頭痛の時期が明確になるだけで
特に大きな改善は見らず…。

 

頭痛専門外来にも通ってみましたが、
片頭痛の薬は体に合わなくて、
状況は変わることはありませんでした。

 

そんな中、偶然にも始めたファスティングで
始めたばかりなのに、排卵期や生理期が訪れても
薬を飲むことがなく過ごすことができたのです!

 

長年、頭痛持ちで悩んできたので、
ここまで改善するとは驚きです。

 

ホルモンバランスの変化による頭痛が
とてもツラいものでしたので、
軽減されたことは非常に助かっています。

 

② ホルモンバランスによる吹き出物が消えた

ホルモンバランスの変化が
体の不調を引き起こしやすい体質である
と感じていました。

 

頭痛だけではなく、排卵期や生理期には
毎回必ずと言っていいほど、
膿を持った大きな吹き出物が出現するタイプ。

 

ピルを飲むようになって、
2~3個の小さな吹き出物が出る程度に
少しは落ち着いたものの、
消失することはありませんでした。

 

吹き出物に関しても、
ファスティングを始めてすぐに
吹き出物が全くできなくなりました。

 

生理があるうちは、毎月何回も吹き出物と(^^)/
付き合っていくと諦めていたので
本当に嬉しすぎます(^^)/

 

アラフォーにもなると
吹き出物は跡に残りやすいので、
できなくなることはメリットしかないです。

 

化粧品も安く済みます。

 

③ 寝つきが良くなり、目覚めもスッキリ

またまた、ホルモンバランスの変化で
なかなか寝付けないということもありました。

 

ファスティングを始めてからは、
寝つけないということが全くなくなり
毎日とても快眠ですzZZ。

 

これまでは、空腹感により眠れない経験があり、
ファスティングをすることが不安でした。

 

そんな不安とは真逆に
寝つきが良くなり、朝の目覚めもスッキリ!!

 

健康面で諦めていたことが
改善してくれたおかげで
気分が晴れ晴れ、機嫌がいいです🎵。

 

④ 食費の節約にも貢献!

健康面の良い兆候だけでなく、
食費の節約にも貢献してくれています。

 

我が家は、4人家族であるため、
ファスティングをしながら
家族の食事を作るとなると…。

 

ファスティングにお金がかかり、
食費の節約にはあまりならないと考えていました。

 

しかし、食事の嗜好が変化し、
身体に良いものを取り入れたいという思考となり、
お総菜やジャンクフード、おやつなどを
買うことがなくなりました。

 

買い物や外食に行く頻度がぐっと減り、
家計にも好循環の波がやってきています🌊。

 

ざっと計算して2万円ほどは節約できています!

 

⑤ 花粉症の軽減に期待中

ファスティングを実施してから、
春を乗り越えていないので、
まだ実感をしていないのですが。

 

ファスティングは花粉症の軽減にも
良いという噂を聞きます。

 

来年の春先に期待をこめながら、
ファスティングを継続しています♪

 

CAREパーソナルファスティングを開始するまでの流れ

 

CAREパーソナルファスティングを
開始するまでの流れですが、
まずはLINEで無料診断を受けてみましょう。

 

無料診断(1分)をクリックすると、
¥6,000offのクーポンを獲得できます!

 

無料Web診断アンケートに回答すると、
オーダーメイドのプランを作成してもらえます。

 

 

 

さらに、無料の電話診断もあるので、
ファスティングの不安も解消でき、
納得した上で契約することができました。

 

契約に至りますと、Zoomでの
オリエンテーションが実施されるので、
トレーナーさんの顔を知れるとより安心ですよね。

 

まずは、無料診断をしてみて
オリジナルのプランを作って
もらってみてはいかがでしょうか❔。

 

とても充実した内容で
スケジュール案も提示してくれるので
独自でファスティングされている方でも
とても参考になると思います。

 

CAREファスティングに関する口コミ

CAREファスティングに関する
口コミをチェックしてみました。

 

まだサービスを開始してから期間が短いためか
口コミを見つけることができませんでした。

良い口コミ

CAREファスティングに関する
良い口コミは随時更新していきますね。

 

 

 

 

 

 

 

悪い口コミ

CAREファスティングに関する
悪い口コミついてもチェックしてみました。

 

悪い口コミといえるものも
見つけられませんでしたので
こちらも随時収集し更新していきますね。

 

 

 

 

【分析評価まとめ】CARE パーソナルファスティング

CARE パーソナルファスティングを
以下の項目に分けて
分析評価しまとめてみました。

 

ダイエット効果はあるのか?

みぽまる実証済みで
ダイエット効果はありました!

 

2ヶ月間のメリハリあるファスティング生活で
マイナス5.1キロを達成できました☆
※2ヶ月間(8週(56日間))

 

体重の減りも最初から感じられるので、
続けていても大丈夫なのかという不安は一切ないです!

ダイエット方法でお悩みの方は
一度お試しいただく価値がありますよ。

 

値段は適正なのか

値段は適正なのかについて、評価してみます。

 

みぽまるが調査した結果、
断食道場に通うとなると、1泊10,000円ほど。

 

漢方薬局などで、
3日断食を指南してもらうと、
1週間(7日)で35,000円ほど。

 

CAREパーソナルファスティングは、
最も低価格なプランでも
2ヶ月間(58日)で53,000円ほど~。

 

毎日徹底的な管理があるわけではないのですが、
日数でも換算しても、かなりお得な価格と思い
CAREパーソナルファスティングを選びました。

 

みぽまる的には、長く続けていく上で
メリハリがとても重要だと実感しました。

 

毎日管理されない日に息抜きでき、
自分でも体重管理できる力が身につくので
サポートのメリハリ感はとても合っています。

 

感じ方は人それぞれでしょうが、
結果も出せていますし、
値段は適正だと思います。

 

RIZAPと比べたら、
かなりお得で、気持ちもラクです。

 

誰でも実践・継続できるか

誰でも実践・継続できるかについては
夜勤もある方も成功してらっしゃるように
個々の生活スタイルに合わせてサポートいただけます。

 

ダメダメ人間かつズボラなみぽまるが
実践でき、継続しているので、
誰でもできると思っています!!

 

なぜなら、これまでのダイエットは
ゴールを迎えて終了という意識でしたが、
ダイエット以外での健康面でのメリットが
多くありすぎて、継続しない理由がありません。

 

一生、CAREのトレーナーについてもらわなければ
ダイエットができないというわけではなく、
正しいやり方を定着させてしまえば
独りでも実践可能だと思っているので、
なんの酵素ドリンクを使おうが成功できちゃうはずです。

 

ダイエットにあたっては、
どんな商品を選ぶかに焦点が当たりがちですが、
どんな商品を使っても成功できる自分へ変化させるために、
CAREパーソナルファスティングを利用してみましょう。

 

誇大広告やウソはないのか

販売ページに誇大広告や
ウソはないのかをチェックしてみました。

 

目標値に近い減量数値を達成できたので、
誇大広告やウソはありません!

最も現実的で実現可能な数値で
紹介されている点が、とても信頼できます。

 

おススメできる方・向いている方

CARE パーソナルファスティングを
おススメできる方・向いている方は
こんな方です。

 

◎ 運動嫌いな方
◎ ダイエットが長続きしない方
◎ トレーナーを信じて努力できる方
◎ 短期間で大幅減量を目指している方
◎ 自己流のダイエットで失敗している方
◎ お肌や健康面に悩みを多く抱えている方

 

ファスティングを開始してみられる
身体の変化に期待しながら
取り組んでいただきたいと思います。

 

おススメできない方・向いていない方

CARE パーソナルファスティングを
おススメできない方・向いていない方は
コチラです。

 

✖ 酵素ドリンクの味が苦手な方
✖ 運転する仕事に就いている方
✖ 薬を服用中でドクターストップがかかっている方
✖ 酵素ドリンクのアレルギーをお持ちの方(ヤマイモ、リンゴ、キウイ、桃、大豆)

 

3日断食の3日目は
とても眠たくなりますので、
お仕事で運転する方は危険ですので、
控えていただく方が良いでしょう。

 

まとめ

みぽまるは、
CAREパーソナルファスティングで
減量に成功しました!!

 

そこで、今回のブログでは、
3日断食の体験レビューを踏まえて
ご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

 

2ヶ月間、気づけばプログラムをこなせ、
減量にも成功できました!!

 

これは、トレーナーさんのサポートなしには
有り得ない結果であると痛感しています。

 

今勇気を持って決断すれば
2ヶ月後には違う景色が見えているはずです。

 

みぽまるもスタートラインに立ったばかりですが、
一緒にダイエットを頑張って
違う未来を掴み取りましょう❕。

 

CAREパーソナルファスティングは
実際にみぽまるが体験しているので、
体験中のお悩みなどの相談にも乗りたいと
考えております。

 

なんでも結構ですので、
お気軽にお問い合わせくださいね。

 

お問い合わせいただきましたら、
CAREファスティングで
次回から使用できる\9,000の
クーポンコードをお伝えいたします🌟

 

使用の際には、条件もありますが、
せっかくの機会ですので、
クーポンをゲットしちゃってくださいネ!

 

※9,000円オフのクーポンは、毎月3,000円ずつ使えるクーポンとなります。
※入会キャンペーンクーポンとの併用はできませんので、ご了承ください。

 

👇以下のフォームから受け付けています👇
※題名は【CAREクーポン】としてください。

 

※記事の内容、価格、キャンペーン等は
すべて執筆時点のものになります。

※現在の情報はリンク先の
 販売ページにてご確認ください。

 

最後までお読みくださり
ありがとうございました(^^♪

 

今後もダイエットに成功する秘訣や
商品などの情報を発信していきますので
よろしくお願いいたします。

 

ズボラおばさんのみぽまるでした。

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