フリースタイルリブレで血糖値を測定してみた！使い方や疑問を解説

みぽまる

こんにちは！
胃腸を整えて瘦せたみぽまるです。

フリースタイルリブレで血糖値を
24時間測定してみましたので、
使い方や購入前の疑問点を
今回のブログで解説していきます。

みぽまるは14日間のモニタリングで、
なんと、マイナス２.5キロできました。
（55.35kg→52.85kg）

糖尿病ではありませんが、
ダイエットを加速させるために
フリースタイルリブレを装着して
血糖値を意識した食生活を実行中です。

【血糖測定器用センサー】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー　1箱14日分

＜FreeStyleリブレ＞

会社名	アボットジャパン合同会社
代表者	代表執行役員社長武知秀幸
所在地	〒108-6305 東京都港区三田3-5-27 住友不動産三田ツインビル西館
ホームページ	https://www.abbott.co.jp/
電話番号	0120-37-8055
設立	1962年
事業内容	医療用医薬品、栄養剤、医療機器、診断薬、診断機器の製造開発および販売

フリースタイルリブレとは？
1. Reader（リーダー）キット
2. センサーキット
フリースタイルリブレの使い方
リブレで血糖値を測定できる仕組み
1. 血糖値とグルコース値の違い
2. 血糖値と間質液中のグルコース値のイメージ
リブレ購入前の疑問について回答
リブレで血糖値測定時の注意点
フリースタイルリブレに関する口コミ
1. 良い口コミ
2. 悪い口コミ
まとめ

フリースタイルリブレとは？

フリースタイルリブレとは、
２つの主要な部品で構成されています。

手のひらサイズのReaderと、
上腕の後ろ側に装着する使い捨てセンサーです。

Reader（リーダー）キット

Readerをセンサーにかざすだけで、
現在のグルコース測定値を簡単に確認できます。

直近8時間分のグルコース値推移も記録され、
グルコース変動を確認できる
トレンド矢印をも表示してくれます。

最大90日間のグルコースデータが保存でき、
食事記録などもメモの入力も可能なので、
とても便利に活用しています。

センサーキット

直径35mm、厚さ5mmの小型なセンサーです。

上腕後部に最長14日間装着し、
連続的にグルコースを測定・記録します。

なお、センサーは14日間にて
使い捨てとなります。

Readerを使って、
センサーをスキャンすることで、
グルコース値を「見える化」できます。

販売名	FreeStyleリブレ
一般的名称	グルコースモニタシステム
医療機器の分類	高度管理医療機器
承認番号	22800BZX00212000
製造番号	FreeStyleリブレソフトウェアのバージョン番号参照

フリースタイルリブレの使い方

フリースタイルリブレの使い方ですが、
Readerがなくてもスマートフォンアプリでの管理が可能です。

使用方法①：FreeStyleリブレLink（アプリ）をダウンロード

スマホにインストールされた
FreeStyleリブレLink（アプリ）で、
センサーをスキャンしてグルコース値を
読み取ることも可能です。

アプリはコチラのサイトからダウンロードできます。
FreeStyleリブレLink（アプリ）

スマホをお持ちでない方は、
最初にReaderを購入するのを
忘れないでくださいね！

一方でスマホをお持ちの方は
Readerをウッカリ購入して
後悔されないようお気を付けくださいね。

使用方法②：センサーキットの準備

センサーキットには、センサーパック１個と
センサーアプリケーター１個が含まれています。

センサーの装着にはこのセンサーパックと
センサーアプリケーターが必要です。

センサーアプリケータを利用して、
上腕の後ろ側に痛みを伴うことなく
センサーを貼付できますよ～。

①センサーパックとセンサーアプリケーターの
センサーコードが一致していることを確認してください。

次に、センサーパックのフタを完全にはがします。

センサーアプリケーターのキャップを回して外します。
結構固くて外しづらいです。

②センサーアプリケーターの黒線のマークを
センサーパックの黒線のマークに合わせます。

机の上など平らなところで、
センサーアプリケーターを上から
止まるところまでしっかりと押し下げてください。

③センサーパックから
センサーアプリケーターを持ち上げます。

センサーアプリケーターにセンサーが
くっついていることを確認してください。

針が含まれていますので、
センサーアプリケーターの内部に触れたり、
センサーパックに戻すことはしないでください。

引用元：フリースタイルリブレ｜装着方法

センサーを購入すると
添付文書が入っております。

添付文書にも同様の記載がありますので、
装着ミスを防ぐためにも
ご一読してみてくださいね。

使用方法③：上腕の後ろ側に装着する

①センサーは上腕の後ろ側のみに装着します。

傷跡、ほくろ、ストレッチマーク（肉割れ線）、
コブのある場所や、インスリン注射の部位、
前回センサーを装着した部位は避けてください。

②アルコール綿で装着部位を拭き、装着までに乾かします。

装着部位は清潔で乾燥している必要があります。

③センサーアプリケーターを装着部位にあて、
センサーが身体に装着されるまでしっかりと押し込みます。

予期せぬ怪我などを防ぐため、装着部にしっかりあたるまで
センサーアプリケーターを押し下げないでください。

④センサーアプリケーターをそっと身体から引き離します。

⑤センサーが固定されていることを確認します。
これでセンサーの装着ができました。

リブレで血糖値を測定できる仕組み

リブレで血糖値を測定できる仕組みについて、
簡単にご紹介いたします。

血糖値とグルコース値の違い

「血糖値」とは、血管を流れる
血液中のグルコース濃度のことです。

フリースタイルリブレは、
この血糖値を直接測定しているのではありません。

間質液中のグルコースの濃度を測定しており、
厳密にいうと、血糖値とグルコース値は違います。

間質液とは細胞と細胞の間に存在する液体のことで、
グルコースは血管を通って体中に運ばれ、
毛細血管から間質液へ、さらに間質液から細胞に入ります。

血糖値と間質液中のグルコース値の間には、
高い相関関係があることが証明されていますので、
間質液中のグルコース値を測定することで
血糖値も分かるということです。

血糖値と間質液中のグルコース値のイメージ

リブレで測定する間質液中のグルコース値ですが、
血糖値と比べると若干遅れて変化するイメージとなります。

健康な方には特に問題とはならないですが、
血糖値とは若干の乖離がありますので、
ご留意くださいませ。

リブレ購入前の疑問について回答

フリースタイルリブレを
購入する前に感じた疑問を
コチラに回答していきます。

痛くないの？

針を24時間装着したままだと、
痛くないの？と不安になりますよね。

装着する瞬間も、装着した後も
一切痛くありません！！

１４日間、痛みを感じることは
一度もありませんでした。

お風呂には入れる？

お風呂に使っても大丈夫？なのか、
心配になりました。

アクティブな生活を送れるよう耐水性です。

水深1メートルで最長30分間の
耐水性試験を実施済みとのこと！

30分以上水に浸さないよう
ご留意くださいませ。

入浴中、シャワー中、水泳中、運動中も
装着することができる優れもの。

みぽまるは心配性なので、
片手をあげてお風呂に入り、
疲れたら少し温めるを繰り返しています。

途中で外れたりしないのか？

途中で外れる心配もありましたが、
全然外れる気配なしです。

むしろしっかりシールでくっついているので、
外すのが大変なほどです。

服を着たままスキャンは可能なの？

服を着たまま、スキャン可能です！

なんと、ダウンコートの上からでも
測定できた時は感動しました。

iPhoneなどのスマホで連携できるの？

Readerでしか測定値を
確認できないと思っていましたが、
iPhoneなどのスマホで連携ができます。

センサーの購入のみで測定できると知り、
即購入を決めました。

保険は適応できるの？

インスリン療法を行うすべての患者様で
保険適応で使えるようになりました。

糖尿症と診断されていても
インスリン療法を行っていないと
保険適応は難しいようです。

ましてや、健康、予防目的で
使用したい人は自費で購入するしかないです。

リブレで血糖値測定時の注意点

リブレで血糖値を測定する時に
みぽまるが感じた注意点をご紹介いたします。

測定開始したい１時間前に装着を。

リブレセンサーを装着してから、
測定を開始できるまで、１時間必要です。

そのため、測定開始したい時刻の
１時間前に装着することにお気を付けください。

８時間以内のスキャンが必要

センサーは、最長14日間（2週間）
グルコースデータを提供してくれます。

しかし、センサーのメモリーは8時間です。
そのため、８時間以内のスキャンが必要です。

８時間以上、スキャンの間隔があいてしまうと
上記のグラフのようになります。

睡眠中に起こりがちですが、
みぽまるは睡眠中、
無意識に起きてスキャンをしています。

スキャンの間隔があいてしまっても、
睡眠中なら何ら問題ないかと実感しました。

服を脱ぐ際は注意を払って！

服を脱ぐ際には
センサーに意識をして
注意を払って脱いでくださいね。

みぽまるの場合、
雑に脱いでしまったら、
センサーに引っ掛かってしまいました。

皮膚と粘着テープの剥がれを気にしていたのですが、
センサーと粘着テープの間がはがれてしまいました…・

これは盲点でした。

センサーに衣類が引っかからないように脱ぐか、
装着位置を少し内側にすると引っかかりにくいですよ。

フリースタイルリブレに関する口コミ

フリースタイルリブレに関する
口コミをチェックしてみました。

Amazonや楽天の口コミも
大変参考になりますよ。

良い口コミ

フリースタイルリブレに関する
良い口コミです。

リブレのセンサーを装着
針が長くて怖かったけど全然痛くなかったw
これで2週間、何時でも血糖値が確認できる…！
— ▹▸ 紅ょ ◂◃ (@Be2yo_SyoUgA) March 11, 2023

リブレ装着して3カ月で8.2から6まで下げた。10キロ痩せた。
意識するかしないかで下がるもんだと思う。#血糖値 #糖尿病 #2型糖尿病 #ダイエット pic.twitter.com/7xy5veJRiY
— 肝臓がん再発からの糖尿病持ち (@9q5cDuTqwDp6YTY) March 9, 2023

健康維持とダイエットのために、友人からすすめられたアボット社のリブレセンサーを最近つけてリアルタイムに血糖値を測りながら、運動しながら食生活改善を行ったところ、ずっと落ちなかった、筋肉量も落とさず体重も… #NewsPicks https://t.co/RSndmnFEt7
— 井上　晋助 (@shinsuke_inoue) February 22, 2023

血糖値のリアルタイム可視化センサーであるリブレ。嫁から始まって家族全員に加えて父と義弟に装着。食べた直後から血糖値が反応するので食に対するPDCAが高速で回せる。血糖の安定と共に無理のない健康的なダイエットに繋がってて重宝してる。自費診療に使えないか嫁と考察中。
— ベルカーブ (@bell_curve_) October 16, 2022

リブレが何故これほど画期的なシステムなのか？
血糖値を制するのは、ダイエットだけでなく人生を制するといっても過言ではないからです😄
でもちょっと刺すの怖いという方。
この記事読んでみません？ https://t.co/aggcRsRcLq
— じま　おじさんの呟き (@HHwv7) June 23, 2022

悪い口コミ

フリースタイルリブレに関する
悪い口コミついてもチェックしてみました。

そうそう！
あとね主治医がまた今更な事を教えてくれたよ！
「リブレセンサーだけどつける場所によっては血糖値高く出るから気をつけてね😊」
うん…ね…主治医よ……それはリブレの使用開始時に教えてくれよマジで😳(リブレ使用開始から9ヶ月経過)
— おばぁ SPIDDM Type1 💉probable (@skoau_mguoi18g) March 10, 2023

FreeStyleリブレ（血糖値測定ﾏｯｼｰﾝ）導入でダイエットが捗るかと思いきや、実験と称して興味本位で変な食い方を試すようになった。　糸冬
— いくえ (@Yukue) October 31, 2022

YouTubeでも血糖値を実測しているのをよく見るスタイルフリーリブレをダイエット目的で買ってみたのだけど、先日スマホアプリで公開されたリブレリンクさえあれば必要なのはセンサーだけでリーダーの方は要らんのね…最新情報を調べてから買えば良かったー
安い買い物じゃないのに…
— 🍊きぬポたさん太郎🍊 (@kinuppotaros) May 24, 2021

知らなくて損しているパターンが多いですね！